Здоровое питание


Нет шоколада — нет завтрака! или Можно ли завтракать шоколадом

Нет шоколада — нет завтрака! или Можно ли завтракать шоколадом
Завтрак – без всякого сомнения, является самым важным приёмом пищи за весь день. Эта порция пищи (а, точнее, углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов) – Ваша «батарейка», обеспечивающая хорошее самочувствие на самый активный период...

Нут — турецкий горох

Нут — турецкий горох
Нут, или турецкий горох – не самый популярный продукт в нашей стране, тогда как на Востоке из него готовят множество разнообразных национальных блюд. Ещё с древних времён восточным мудрецам и целителям были известны чудодейственные...

Чечевица — на 100% полезна для здоровья

Чечевица — на 100% полезна для здоровья
Чечевица – один из редких на сегодня продуктов, которые смело можно назвать на 100% полезными для здоровья человека. Она относится к семейству бобовых и обладает богатейшим составом витаминов, микро- и макроэлементов, а также аминокислот,...

Маскарпоне — итальянский сливочный сыр

Маскарпоне — итальянский сливочный сыр
Итальянская кухня, отличаясь изысканностью и неповторимостью, занимает достойное место в мировой кулинарии. Именно поэтому и наши хозяюшки все чаще и чаще прибегают к итальянским продуктам. Одним из ярких представителей итальянской кухни является маскарпоне. История...

Бальзамический уксус

Бальзамический уксус
Бальзамический укус, или как его еще называют «бальзамик» – не особо распространенный вид уксуса, но при этом является особо ценящейся дорогой приправой, впервые появившейся в итальянском городе Модена в 1046 г. Несмотря на прошедшее...

Рисовый уксус

Рисовый уксус
Каждой хозяйке знакомо такое понятие, как «уксус», который в большинстве случаев используется в консервации, для приготовления маринадов. При этом далеко не все рядовые обыватели знают о всех видах уксуса, имеющихся на сегодняшний день. Так,...

Все о соевом соусе

Все о соевом соусе
Традиционная восточная приправа в настоящее время широко используется европейцами. Секрет ее популярности в оригинальном вкусе и пользе для здоровья. Соевый соус – это продукт брожения бобов. Предварительно готовится сырье: соевые бобы развариваются и размягчаются....

Ананас: нормализация пищеварения и очищение организма

Ананас: нормализация пищеварения и очищение организма
Ананас идеально «вписывается» в диетическое питание людей, желающих похудеть – он содержит много воды, мало калорий и к тому же обладает легким слабительным действием. Кусочек ананаса, съеденный до основного приема пищи, естественным образом стимулирует...

Гречневая каша: полезно и вкусно

Гречневая каша: полезно и вкусно
Каждый день, придя на кухню, мы пытаемся придумать какое-нибудь универсальное меню, а именно такое которое бы понравилось всем членам вашей семьи. Слишком часто на нашем столе можно увидеть картофель, в разном виде, макароны, разнообразные...

Питание против целлюлита

Питание против целлюлита
Одна из причин целлюлита – неправильное питание. Кратковременной диеты для избавления от «апельсиновой корки» не существует. Но сбалансированное, здоровое питание должно стать неотъемлемой частью вашей программы по лечению целлюлита. В первую очередь постарайтесь избегать...