Имбирь для похудения
Многие из нас знают, что имбирь – это пряность, которая произрастает на Востоке. Главными поставщиками имбиря являются Китай, Индия и Ямайка. Однако не все знают, что имбирь обладает массой замечательных свойств, полезных для здоровья.
Сведения о целебных свойствах имбиря впервые обнаружены в индийских медицинских трактатах. Именно на территории северной индии имбирь широко применялся при лечении различных заболеваний.
Свойства имбиря для похудения
В состав эфирного масла, которое содержится в имбире, входит особое вещество – гингерол, которое и обуславливает активные свойства этой пряности, а также придает имбирю специфический вкус и аромат.
Благодаря содержанию гингерола, имбирь обладает способностью в значительной степени активизировать кровообращение, стимулирует обменные процессы в организме, согревает его изнутри, что в конечном итоге, способствует постепенному, но стойкому снижению веса.
Чай с имбирем для похудения
Одним из самых распространенных средств для похудения на основе имбиря, считается имбирный чай. Чай с имбирем для похудения можно купить в чайных магазинах, аптеках или приготовить самому. Для этого нужно нарезать тонкими полосками корень имбиря, залить его кипятком и настаивать в термосе. Принимать настой за полчаса перед каждым приемом пищи. Имбирный чай способствует выведению из организма лишней жидкости, а вместе с ней шлаков и токсинов. Также чай из имбиря активизирует обмен веществ, улучшает кровоснабжение, что способствует более активному сжиганию жиров, что в свою очередь приводит к медленной, но уверенной потере веса.
Целебный эффект имбиря усиливается, если в напиток добавить лекарственные травы, например, мелиссу, мяту, ромашку и другие. Можно добавлять в имбирный чай мед или ломтик лимона.
Кроме того, имбирь нашел широкое применение в народной медицине. Благодаря своему уникальному составу, восточная пряность оказывает стимулирующее действие на иммунную систему, способна устранять боль, предотвратить приступ тошноты. Но, самое, главное имбирь не дает не желательных побочных эффектов, поэтому не нанесет вреда вашему здоровью.
Эффективен ли имбирь для похудения? Сколько можно сбросить? Есть ли смысл использовать имбирь для похудения? Оставляйте свои отзывы и делитесь мнениями в комментариях!
Пью имбирный чай уже долгое время) очень люблю его, выпиваю в день по два литра чая.
Готовлю так:
На литр воды: нарезаю мелко 3см свежего корня имбиря, зелёный листовой чай без добавок и
7 сушёных гвоздик. После того как вода закипит, дать остыть примерно до 80 градусов, только потом бросить туда имбирь, чай и гвоздику. Я пью без мёда и без лимона, но можно добавлять мёд и лимон по вкусу.
Спасибо за ваш рецепт имбирного чая, тоже так попробую
Софья, а похудеть удаётся или для вас этот вопрос не актуален?
Скажите пожалуйста, каковы ваши успехи в сбрасывании лишнего веса?
Скажите пожалуйста, как долго можно пить этот чай с имбирем?
И всё таки,удаётся похудеть?
Пейте сколько хотите, если организм его нормально переносит. Ну если пить чай с имбирем и при этом кушать все подряд и особо не двигаться, то вряд ли он поможет. Это хорошее вспомогательное средство, а все остальное зависит от вас.