Пшенная каша с черносливом
пшено – 200 г вода – 650 мл чернослив – 150 г сливочное масло – 1 ст.ложка сахар – 2 ч.ложки Способ приготовления 1. Отварите пшено до готовности с добавлением сахара. 2. Разложите готовую...
21 Янв 2012Читать полностью »
Овсяная каша с яблоками
овсяные хлопья – 1 ст. вода – 2 ст. молоко – 1/2 ст. яблоко – 1 шт. сливочное масло – 1 ч.ложка сахарозаменителъ соль – по вкусу Способ приготовления 1. Залейте овсяные хлопья горячей...
21 Янв 2012Читать полностью »
Можно ли похудеть на кашах
Чем ближе лето, тем острее вопрос: худеть и позволить себе смело раздеваться на пляже, подставляя солнышку красивое тело или не худеть и кутаться в парео, которое слегка скроет недостатки фигуры. Однако даже оно будет...
20 Янв 2012Читать полностью »
Свинина с курагой в йогурте
свиное филе – 600 г зеленый сладкий перец – 1 шт. куриный бульон – 125 г курага – 50 г натуральный йогурт – 250 г репчатый лук – 1 шт. маргарин – 25 г...
16 Янв 2012Читать полностью »
Говядина, тушенная с брюссельской капустой
постная говядина – 200 г брюссельская капуста – 300 г помидоры – 2 шт. (свежие или консервированные) оливковое масло – 3 ст.ложки перец соль – по вкусу Способ приготовления 1. Нарежьте мясо говядины на...
16 Янв 2012Читать полностью »
Кус-кус с оливками
кус-кус – 200 г куриный бульон – 400 мл сливочное масло – 2 ст.ложки оливки без косточек – 1/2 стакана цедра – 1/4 лимона измельченная зелень петрушки – 2 ст.ложки фисташки специи – по...
16 Янв 2012Читать полностью »
Можно ли похудеть с обручем
У нас находится масса причин, чтобы не ходить на тренировки в спортзал: времени не хватает, дорого или просто работают отговорки типа «я плохо смотрюсь в трико» и тому подобное. И тут мы делаем для...
16 Янв 2012Читать полностью »
Запеканка из четырех круп
перловая крупа – 1/2 стакана пшено – 1/2 стакана греча – 1/2 стакана пшеничная крупа – 1/2 стакана репчатый лук – 2 шт. морковь – 3 шт. (средние) кабачок – 1 шт. (небольшой) свекла...
14 Янв 2012Читать полностью »
Голубцы с гречкой
гречневая крупа – 100 г ряженка – 100 мл репчатый лук – 2 шт. капуста – 1 вилок (небольшой) растительное масло – 70 мл укроп петрушка соль – по вкусу Способ приготовления Фарш. Сварите...
13 Янв 2012Читать полностью »
Плов с горошком и кукурузой
рис – 100 г консервированный горошек – 200 г консервированная кукуруза – 200 г растительное масло – 1 ст.ложка специи для плова (в т.ч. барбарис) – 1 ч.ложка вода – 1 стакан Способ приготовления...
13 Янв 2012Читать полностью »
