Рис - все рецепты

Рис без зазрения совести можно назвать настоящим фундаментом здорового питания. Эта крупа – основа многих диет (если не их большинства), причём диет не только для похудания. Этот волшебный продукт с одинаковым успехом поможет вам постройнеть, набрать вес (при необходимости, конечно), а также избавиться от некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта и просто подержать здоровье. Рецепты блюд из риса Вы отыщите в данной подборке.

С кулинарной точки зрения, рис – очень «удобный» продукт. Его можно добавлять в супы, пироги и пирожки, тефтели, салаты и рагу. Что и говорить о том, что рис – ещё и прекрасный гарнир, который замечательно сочетается и с мясом, и с птицей, и с рыбой. Он также может быть совершенно самостоятельным блюдом: возьмите, например, ризотто: немного вина и бульона – в диетическом варианте этого будет достаточно для приготовления волшебного кушанья. Китайцы едят рис, просто полив его соевым соусом или приправив лимонным соком и петрушкой – ещё один простой, очень полезный вариант приготовления. Жаренный длиннозерновой рис – также классическое китайское блюдо, правда, специфическое для славянского вкуса.

Рис необходимо включить в свой рацион, даже если Вы не являетесь большим обожателем его вкуса. В 100 г риса содержится 7 г белка, 0,6 г жира, 77,5 г углеводов, что делает этот продукт потрясающе лёгким и питательным одновременно. Блюда из риса с мясом, курицей или овощами впишутся в любой режим питания и угодят любому вкусу. Живите вкусно и здорово с нашими рецептами; приятного аппетита!


Голубцы «Пикантные» со сливками и горчицей Голубцы «Пикантные» со сливками и горчицей
Я очень люблю голубцы ещё с самого детства: и моя мама, и моя бабушка виртуозно готовят это...
Постные овощные голубцы с сельдереем Постные овощные голубцы с сельдереем
Мой муж очень любит вкусно поесть. Он человек верующий, соблюдает все посты, и всегда просит, чтобы и...
Салат с креветками, рисом и манго Салат с креветками, рисом и манго
Все больше в наш рацион входят блюда, содержащие различные экзотические фрукты, к ним относится и манго, родиной...
Плов с горошком и кукурузой Плов с горошком и кукурузой
рис — 100 г консервированный горошек — 200 г консервированная кукуруза — 200 г растительное масло —...
Овощное рагу с рисом «Дачный сезон» Овощное рагу с рисом «Дачный сезон»
На 6 порций: белокочанная капуста — 300 г кабачки — 300 г рис — 1/2 стакана репчатый...
Плов с изюмом Плов с изюмом
Этот вариант «легкого» плова понравится не только вегетарианцам или людям, соблюдающим диету. рис — 1,5 стакана вода...
Рис, тушенный с кабачками Рис, тушенный с кабачками
вода — 1/2 л рис (лучше басмати) — 300 г кабачки (небольшие) — 3 шт. репчатый лук...
Голубцы из рыбы «Ленивые» Голубцы из рыбы «Ленивые»
На 4-6 порций: филе рыбы — 500 г белокочанная капуста — 300 г отварной рис — 1/2...
Плов с курицей, шампиньонами и овощами Плов с курицей, шампиньонами и овощами
куриные грудки (филе) — 500 г репчатый лук — 2 шт. смесь очищенных овощей (репа, брюква, морковь,...